Sound Healing Meditation med kristallskålar

Söndag 20 sep, kl 17-18, Östra skolans gymnastiksal Vad är Sound Healing med Kristallskålar? Ljudbaserad meditation använder vibrationer för att skapa harmonisk balans i både kropp och sinne. Kristallskålarna – tillverkade av ren kvarts – avger frekvenser som hjälper nervsystemet att gå ner i varv, sänker hjärnvågornas tempo och löser upp spänningar. Du behöver inte presterar eller guida dina egna tankar – ljudet gör jobbet medan du bara tar emot. Vad behöver du göra? Absolut ingenting. Du lägger dig bekvämt till rätta på golvet och låter skålarnas vibrationer guida dig in i avkoppling. Vem passar det för? Inga förkunskaper krävs. Det passar lika bra för dig som är helt nybörjare och har svårt att "tömma huvudet", som för dig med vana som söker en djupare avslappning. Att ta med: Ta gärna med egen yogamatta/liggunderlag, en skön filt och en kudde så att du ligger riktigt mjukt och bekvämt. Varmt välkommen – kom som du är! Det går jättebra att ta med vänner och bekanta. Du behöver inte förboka eftersom det finns gott om plats, men man får gärna meddela mig om man tror att man kommer så att jag får ett ungefärligt hum om hur många vi blir :)([email protected]). Det är inte bindande.