Sound Healing Meditation med kristallskålar

Tisdag 26 augusti, kl 18.30-19.30
Stentägtskolans gymnastiksal

Sound healing är en form av ljudbaserad meditation där ljudets vibrationer används för att harmonisera kropp och sinne. Kristallskålarna – gjorda av ren kvarts – alstrar frekvenser som påverkar vårt nervsystem, hjärnvågor och energiflöde. Ljuden bär dig in i ett meditativt tillstånd som kan minska stress, lösa upp spänningar och skapa inre klarhet.
Här får ljudet vara din guide – du behöver inte “göra” något, bara ta emot och vila.

Vad förväntas av dig som deltagarna - vad behöver du göra?
Absolut ingenting Du lägger dig bekvämt på golvet och försöker finna avkoppling bara.

Den här meditationen passar dig som:
– har svårt att sitta still eller “tömma huvudet”
– är nyfiken på meditation men inte vet var du ska börja
– är van vid meditation och söker en ny väg in i djupare avslappning
– längtar efter vila, återhämtning och inre balans

Ta gärna med yogamatta, filt och en kudde för att göra det extra bekvämt. Inga förkunskaper krävs – kom som du är.